睡涼席室溫不宜過低。涼上加涼，對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和患過脊椎病、肩周炎等病的人，會導致舊病復發。發生涼席皮炎時手不可亂抓。應在醫生指導下服用抗過敏藥物和維生素C，同時應進行除螨治療，可用外用藥。

　　涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時，則不宜睡涼席，比如肌膚畏寒、關節酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席，糖尿病人也(ye)不適合(he)睡涼(liang)席(xi)(xi)，因為涼(liang)席(xi)(xi)容易擦(ca)傷皮膚(fu)，而糖尿病人由于血糖高，皮膚(fu)受傷后(hou)易造成(cheng)感染，傷口難愈合(he)。

　　在酷暑天，涼(liang)(liang)席(xi)雖爽，但要注(zhu)意別睡出涼(liang)(liang)席(xi)病來。預防(fang)涼(liang)(liang)席(xi)皮(pi)炎。涼(liang)(liang)席(xi)最好不要選草席(xi)，一(yi)般來說，用(yong)繩、葦、草編成(cheng)的(de)涼(liang)(liang)席(xi)容易(yi)使人過敏，而使用(yong)竹、藤編制的(de)涼(liang)(liang)席(xi)則過敏者較少(shao)。愛(ai)家顧問(wen)提醒(xing)您(nin)：每年使用(yong)前(qian)，應(ying)進行開水燙洗，或(huo)放到陽光下暴曬(shai)，在使用(yong)中，應(ying)一(yi)天一(yi)擦洗，一(yi)周一(yi)晾曬(shai)。

　　睡涼席室溫不宜(yi)過低。涼上加涼，對(dui)身(shen)體(ti)沒有好(hao)處，尤其是體(ti)弱的老(lao)人和患(huan)過脊椎病、肩周(zhou)炎等病的人，會導致舊病復發。

　　發生(sheng)涼席皮炎時手不可亂(luan)抓。應在醫生(sheng)指導(dao)下服(fu)用(yong)抗過敏藥(yao)物和維生(sheng)素C，同時應進行除螨治療，可用(yong)外用(yong)藥(yao)。

　　涼席(xi)并非人人皆宜

　　涼(liang)(liang)(liang)席(xi)并(bing)不(bu)是人(ren)人(ren)皆宜。比(bi)如：當人(ren)體受(shou)寒(han)著涼(liang)(liang)(liang)時(shi)，肌緊畏寒(han)，關節酸(suan)痛(tong)，不(bu)宜睡涼(liang)(liang)(liang)席(xi)。患(huan)有肩周炎(yan)的患(huan)者，也不(bu)宜睡涼(liang)(liang)(liang)席(xi)。在空調(diao)房里(li)睡涼(liang)(liang)(liang)席(xi)，“涼(liang)(liang)(liang)上加涼(liang)(liang)(liang)”對(dui)身(shen)體沒有好處，尤其是體弱(ruo)的老人(ren)。而患(huan)過脊(ji)椎病、肩周炎(yan)等的人(ren)也很可能因為低溫下睡涼(liang)(liang)(liang)席(xi)導致“一夜病發(fa)”。（）