在酷暑天，涼席雖(sui)爽，但要(yao)注(zhu)意別睡出涼席(xi)病(bing)來(lai)(lai)。預(yu)防涼席(xi)皮炎。涼席(xi)最好不要(yao)選草席(xi)，一(yi)般來(lai)(lai)說，用(yong)繩(sheng)、葦、草編成(cheng)的涼席(xi)容(rong)易使人過敏(min)，而(er)使用(yong)竹、藤編制的涼席(xi)則(ze)過敏(min)者較少。愛家顧問(wen)提(ti)醒您：每年使用(yong)前，應進行(xing)開水燙洗(xi)，或放到陽光下暴曬(shai)，在使用(yong)中，應一(yi)天一(yi)擦洗(xi)，一(yi)周一(yi)晾曬(shai)。

　　涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時，則不宜睡涼席，比如肌膚畏寒、關節酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席，糖尿病人也不適合睡涼席，因為涼席容易擦傷皮膚，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷后易造成感染，傷口難愈合。
 
　　睡涼席室溫不宜過低。涼上加涼，對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和患過脊椎病、肩周炎等(deng)病(bing)的人(ren)，會(hui)導致舊(jiu)病(bing)復發(fa)。

　　發生涼席皮炎時手不可亂抓。應在醫生指導下服用抗過敏藥物和維生素C，同時應進行除螨治療，可用外用藥。

涼席并非人人皆宜

　　涼(liang)(liang)席(xi)(xi)并不是人(ren)人(ren)皆宜。比(bi)如：當人(ren)體受寒著涼(liang)(liang)時，肌緊畏寒，關節酸痛，不宜睡(shui)(shui)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)。患有肩周炎的(de)患者，也(ye)不宜睡(shui)(shui)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)。在空調房里睡(shui)(shui)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)，“涼(liang)(liang)上(shang)加涼(liang)(liang)”對身體沒有好處(chu)，尤其是體弱的(de)老人(ren)。而(er)患過脊(ji)椎病、肩周炎等的(de)人(ren)也(ye)很可能因為低溫下(xia)睡(shui)(shui)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)導致(zhi)“一夜(ye)病發”。