夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵容易入侵到涼席縫隙中，加上天氣潮濕，使席螨容易孳生和繁殖，致使涼席容易產生霉變。健康顧問告訴編(bian)輯，有條件的(de)話涼席要(yao)每(mei)天擦抹，并保持干(gan)燥。室內要(yao)保持通風，以防(fang)人體易受(shou)到(dao)感染。

　　一旦發現涼(liang)(liang)席(xi)(xi)螨為害，可將(jiang)樟(zhang)腦丸(wan)用榔頭敲(qiao)碎(sui)，把樟(zhang)腦丸(wan)碎(sui)末均勻地撒在涼(liang)(liang)席(xi)(xi)面上，隨后卷起(qi)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)放在床上捂上一小時(shi)（可將(jiang)房門關(guan)上）。以(yi)(yi)后除去樟(zhang)腦丸(wan)碎(sui)末，再以(yi)(yi)清(qing)水用抹(mo)布(bu)擦抹(mo)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)（抹(mo)兩次），然后將(jiang)涼(liang)(liang)席(xi)(xi)置以(yi)(yi)陽光下吹曬(shai)，使樟(zhang)腦丸(wan)氣(qi)味(wei)盡(jin)快(kuai)揮發。

　　最好每周清除皮屑一次。在地上鋪設清潔報紙一(yi)張(zhang)，卷起(qi)涼(liang)席用(yong)棒輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打，并(bing)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)往地上(shang)按幾(ji)下，將涼(liang)席上(shang)的頭發、皮屑拍下，隨后再(zai)用(yong)水擦(ca)洗。

　　新買涼席及每年首次使用涼席前，要用熱開水反復擦洗涼席，再(zai)放到陽光(guang)下暴曬(shai)數小時，這樣能將肉(rou)眼不(bu)易見到的(de)螨蟲(chong)(chong)、細(xi)菌及其蟲(chong)(chong)卵殺死。秋(qiu)季存放涼席時也以此法進行，再(zai)內放防蛀、防霉用品以抑制螨蟲(chong)(chong)的(de)生長(chang)。