早晨，睜開雙眼，耀眼的陽光沒有如約的照在臉上，一覽無盡的城市光彩也已然不見。窗外的世界仿佛是在無盡的云端，看不見晨練的老人，看不到行色匆匆的上班一族，看到的唯有滿眼的朦朧。白茫茫的一片，卻不是潔白的云，而是污染嚴重的霧霾。品牌家紡家紡小編為大家健康保駕護航，科學應對，健康自然擁有。
　　
　　寶縵家紡(fang)小(xiao)編(bian)通(tong)過了解發現(xian)，造成霧霾(mai)的原因主要有四(si)點(dian)，首先是(shi)汽車尾氣(qi)(qi)，其次是(shi)北方到了冬季燒煤供(gong)暖(nuan)所產(chan)生的廢氣(qi)(qi)，第(di)三是(shi)工業生產(chan)排放的廢氣(qi)(qi)，第(di)四(si)是(shi)建筑工地和道(dao)路交通(tong)產(chan)生的揚塵(chen)。

　　霧霾是一種災害性天氣，對公路、鐵路、航空、航運、供電系統、農作物生長等均產生重要影響。霧霾會造成空氣質量下降，空氣中往往會帶有細菌和病毒，影響生態環境，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，危害人體健康。
　　
　　面對這(zhe)樣(yang)的霧霾天氣(qi)(qi)，寶(bao)縵家(jia)(jia)紡小編為(wei)大家(jia)(jia)支招(zhao)，健康身體，保護從自我開始。首(shou)先，霧霾天氣(qi)(qi)少(shao)開窗(chuang)，霧霾天氣(qi)(qi)不主張(zhang)早晚開窗(chuang)通風，最好(hao)等太陽出來再開窗(chuang)通風。外出要戴(dai)口罩，這(zhe)樣(yang)可以有效(xiao)防止粉(fen)塵顆粒進(jin)入體內。與此同時多(duo)寶(bao)縵家(jia)(jia)紡小編建議(yi)多(duo)喝桐(tong)桔(jie)梗茶，桐(tong)桔(jie)梗茶有清(qing)火濾肺塵功(gong)能(neng)，可以有效(xiao)的協助人(ren)體排出體內積(ji)聚的PM2.5顆粒物及其(qi)他(ta)有害物質(zhi)。

　　更需要值得注意的是霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。寶縵家紡小編科學指出，之所以說霧霾天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧霾天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。
　　
　　天氣雖然惡劣，但是出門是無法避免的，那么出門前做好防護，將危害降到最小，就很重要了。寶縵家紡小編為大家總結了一些簡單的防護措施，第一個是做隔離霜，出行的時候雖然紫外線比較弱了，但是由于霧霾的原因，出行的時候一定要涂上隔離霜，到中午休息的時候可以洗掉再次涂抹，這樣既可以減輕肌膚的負擔又可以有效的防止霧霾組成物質被肌膚吸收。
　　
　　環保是每個人都必須去實踐的事情，寶縵家紡將攜手每一位熱愛環境的人士共筑美好家園，為環保事業盡力而為。