愛美是女人的天性，但是并不是每一個女人都知道怎么變美。日前，44歲臺灣女星伊能靜出版了自己的新書《跟身體談戀愛》，書中，伊能靜用自己的實際生活經驗首度公開了200多種保持美麗容顏的獨門美麗秘笈。而昨天，她現身重慶書城，和廣大粉絲們親密交流，分享了自己的美麗心得。千言萬語總結(jie)為一句(ju)話，要善待(dai)自己(ji)的身(shen)體，十年之后，身(shen)體就(jiu)會善待(dai)你。

　　三件事一定要堅持做

　　其(qi)實作為女明星(xing)，每天因(yin)為工(gong)作忙得根本沒(mei)有大塊的(de)(de)(de)時間來保養(yang)， “我每天花在(zai)保養(yang)的(de)(de)(de)時間就(jiu)是10分鐘，這(zhe)是我對自己狀況非常了解的(de)(de)(de)情況下做的(de)(de)(de)選(xuan)擇。就(jiu)像跟(gen)身體談戀(lian)愛，你想當個(ge)對的(de)(de)(de)自己。”但伊能(neng)靜(jing)強調再(zai)沒(mei)時間，有三件事一定要堅持，“第一， 不(bu)要喝冰冷的(de)(de)(de)東西。所有加工(gong)過(guo)的(de)(de)(de)飲(yin)料(liao)，都(dou)(dou)不(bu)要喝，即(ji)便(bian)是在(zai)夏天。我一天就(jiu)喝好多水，一天喝到3000CC，一到夏天就(jiu)更(geng)多；第二，不(bu)準吃(chi)零食(shi)。餅干(gan)、話梅(mei)、膨化食(shi)品、甜點(dian)這(zhe)些都(dou)(dou)不(bu)要吃(chi)；最后，就(jiu)是讓身體出汗，運動、泡(pao)澡(zao)、泡(pao)腳(jiao)什么方式(shi)都(dou)(dou)行。”

　　人生有比工作更重要的事

　　如今很多明星都選擇在綜藝節目中(zhong)以評委身份(fen)亮相，而伊(yi)能(neng)(neng)靜似乎在《達人(ren)秀(xiu)》之(zhi)后，就很(hen)少出現(xian)在綜藝節目(mu)中(zhong)。對此，伊(yi)能(neng)(neng)靜表示其(qi)實有(you)不少節目(mu)都找過她(ta)，但是她(ta)具有(you)很(hen)高的(de)(de)(de)忠誠度，不想出現(xian)在不同的(de)(de)(de)電視(shi)臺中(zhong)。另(ling)外，如今的(de)(de)(de)伊(yi)能(neng)(neng)靜想用更多的(de)(de)(de)時(shi)間享受生(sheng)活。“人(ren)生(sheng)有(you)比工(gong)作更重(zhong)要的(de)(de)(de)事(shi)。而我(wo)過去所(suo)有(you)的(de)(de)(de)努力，只是為了(le)現(xian)在想休假的(de)(de)(de)時(shi)候能(neng)(neng)夠(gou)休假。能(neng)(neng)夠(gou)有(you)時(shi)間去做自己(ji)覺得有(you)意(yi)義的(de)(de)(de)事(shi)情。”

　　有點習慣單身，但仍渴望愛情被記者問到有沒(mei)有感情上的計(ji)劃(hua)，伊能靜(jing)大笑：“要是(shi)能計(ji)劃(hua)就好(hao)了(le)，計(ji)劃(hua)不如變(bian)化快(kuai)，尤其是(shi)感情，我(wo)(wo)也單(dan)身(shen)了(le)四五(wu)年了(le)。我(wo)(wo)有點(dian)習慣單(dan)身(shen)，這不是(shi)好(hao)事，我(wo)(wo)還(huan)是(shi)向(xiang)往愛情。看到皮特覺得好(hao)帥(shuai)，但是(shi)世界上只有一個皮特，而且我(wo)(wo)也沒(mei)有朱莉優秀(xiu)(xiu)。我(wo)(wo)想等我(wo)(wo)優秀(xiu)(xiu)的時候，他會來的，所(suo)以(yi)等我(wo)(wo)再優秀(xiu)(xiu)一點(dian)，他就會來的。”