選床墊不能單純依靠感覺
每個人對床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛睡硬床，有的人則喜愛睡軟床，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢?
在三十年以前，在德國曾經引發過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學學士界的參與并引發了對人類睡眠姿態的研究。研究的結果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。
也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質量至關重要。
選(xuan)賓(bin)館床(chuang)(chuang)墊不(bu)能單純(chun)依靠自我感覺，太軟(ruan)(ruan)或太硬(ying)都(dou)不(bu)合適(shi)，而是根據身高與體(ti)重(zhong)的(de)差異。體(ti)重(zhong)較輕者睡(shui)較軟(ruan)(ruan)的(de)床(chuang)(chuang)，使肩(jian)部(bu)(bu)臀(tun)部(bu)(bu)稍微陷入床(chuang)(chuang)墊，腰部(bu)(bu)得(de)到(dao)充分支撐。而體(ti)重(zhong)沉者適(shi)合睡(shui)較硬(ying)的(de)床(chuang)(chuang)墊，彈簧(huang)的(de)力度能給予(yu)身體(ti)每個部(bu)(bu)位妥帖，特(te)別是頸部(bu)(bu)與腰部(bu)(bu)是否得(de)到(dao)良(liang)好支撐。你可以參照身高、體(ti)重(zhong)與床(chuang)(chuang)墊軟(ruan)(ruan)硬(ying)對照表，那將更(geng)為科學。
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