同為床上用品，人們通常中注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭“請”到屋外透氣、晾(liang)曬(shai)。殊不知(zhi)，每晚睡覺時，枕(zhen)頭是被褥里污濁氣息(xi)通過的(de)“咽喉要道”，加之人(ren)睡覺時，呼出的(de)不純凈氣體大量地滲入枕(zhen)頭，成(cheng)為“臟亂差”的(de)“藏(zang)污納垢”場(chang)所。

　　僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治標不治本”，枕芯內的污穢氣息卻不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中的衛生盲區。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消(xiao)化或頭部皮膚的(de)衛(wei)生(sheng)盲(mang)區。還會將(jiang)細菌和病毒污染于枕(zhen)芯(xin)(xin)內(nei)，有可能導致夫妻或孩子之間的(de)交叉感(gan)染。所以(yi)枕(zhen)頭要經常(chang)晾(liang)曬(shai)消(xiao)毒，保持衛(wei)生(sheng)，有條(tiao)件的(de)家庭，除(chu)多晾(liang)曬(shai)枕(zhen)頭外，還應該經常(chang)更(geng)換(huan)枕(zhen)芯(xin)(xin)，按照醫學專(zhuan)家建(jian)議枕(zhen)芯(xin)(xin)至少每兩年更(geng)換(huan)一次，每周(zhou)晾(liang)曬(shai)一次。

　　枕頭清潔養護的(de)基(ji)本方法

　　即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養過程中采用了不當的方法，也會導致枕頭變形，使睡(shui)眠難以舒適，也會大大縮短枕(zhen)頭的(de)使用壽命。

　　千萬不能常(chang)洗枕套(tao)而(er)不管枕頭：有人會定(ding)期清(qing)洗枕套(tao)，卻從來不清(qing)洗枕頭。因為很多(duo)人認為枕套(tao)足以保(bao)護枕頭，只要按時(shi)清(qing)洗枕套(tao)就可保(bao)持枕頭的(de)干(gan)凈衛(wei)生。其實(shi)不然，睡覺時(shi)我(wo)們不經意流出的(de)口水、分泌的(de)汗液等都(dou)會滲透到枕頭里(li)面，滋生細菌，引發(fa)過(guo)敏與疾(ji)病，所以我(wo)們每2——3個月就要清(qing)潔(jie)一次枕頭。

　　手洗纖(xian)維(wei)枕頭的正確方法

　　1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。

　　2、把枕頭(tou)放進洗(xi)衣(yi)粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭(tou)，直(zhi)到洗(xi)干凈為止，多余的洗(xi)滌液一定要擠盡。

　　3、過清水，直至把枕頭漂洗干(gan)凈，最后把多余的水分擠干(gan)。

　　4、將(jiang)枕頭平(ping)放曬(shai)干，這樣會(hui)更柔軟蓬松。

　　機(ji)洗枕(zhen)頭應該注(zhu)意(yi)些什么?

　　1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。

　　2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個(ge)(ge)枕(zhen)頭(tou)。如果只(zhi)能容納一(yi)個(ge)(ge)，最好(hao)加一(yi)塊毛巾一(yi)同洗滌，以均衡水流(liu)。

　　3、如(ru)果烘干的(de)話，枕頭會更容(rong)易恢復(fu)原有的(de)彈性，并更加(jia)柔(rou)軟蓬松(song)。

　　注意事項

　　注意：天然(ran)枕芯不宜清洗(xi)，只需(xu)每(mei)一(yi)、二周涼曬一(yi)次!

　　枕頭不保養 睡不出健康

　　枕頭保養方案之傳統(tong)篇：

　　1、 常常清洗枕頭外(wai)套，

　　2、 經常將枕頭暴露于(yu)陽(yang)光下晾曬；

　　枕頭保養方案之現代(dai)篇：

　　1、使(shi)用(yong)枕頭專用(yong)曬袋經常晾曬枕頭； 頻率(lv)要＞1次/2周(zhou)

　　2、使用枕頭專用消毒柜烘干 開(kai)松 消毒。頻率要＞1次/月。