冬天不想出門，躺在溫暖的被窩里最好了。不過(guo)有時候會覺得自己(ji)的床(chuang)缺(que)了點什(shen)么，甚至不能令自己(ji)深度、舒(shu)適無(wu)礙的睡眠，這究竟是(shi)為什(shen)么呢?其實(shi)，你(ni)只是(shi)需要來改善(shan)一(yi)下你(ni)的床(chuang)環(huan)境。

　　很多人的床上除了必要的不超過兩個的枕頭之外，就再無(wu)其它，其實(shi)，你還需要一些靠枕(zhen)——恰當的(de)擺放靠枕(zhen)一來可以(yi)令你的(de)床看(kan)上(shang)去更有格調，二來可以(yi)在你睡眠(mian)時(shi)發(fa)揮(hui)重要作(zuo)用。

　　靠枕擺法不固定，最簡單保險的是對(dui)稱擺成(cheng)枕(zhen)(zhen)頭+小靠(kao)(kao)墊+枕(zhen)(zhen)頭，如(ru)果平時喜歡(huan)靠(kao)(kao)在床(chuang)頭看書的，可(ke)以(yi)(yi)將(jiang)枕(zhen)(zhen)頭換成(cheng)一個(ge)大靠(kao)(kao)枕(zhen)(zhen)(一般邊長60cm以(yi)(yi)上(shang))，變成(cheng)枕(zhen)(zhen)頭+小靠(kao)(kao)墊+大靠(kao)(kao)墊;若床(chuang)足(zu)夠大，你(ni)可(ke)以(yi)(yi)為自己準備幾個(ge)大小形狀不(bu)同的靠(kao)(kao)墊圓枕(zhen)(zhen)等(deng)，穿(chuan)插著擺放看起(qi)來(lai)十(shi)分飽滿柔軟有格調，特別(bie)是女生(sheng)相信會十(shi)分喜歡(huan)。

　　而靠枕的實際用處是什么呢?首先要房間有格調、不會買亂七八糟的娃娃公仔但又缺乏安全感的(de)(de)人，抱(bao)著方形(xing)的(de)(de)靠(kao)枕在懷中睡覺(jue)(jue)的(de)(de)感覺(jue)(jue)是(shi)剛剛好(hao)的(de)(de);其次，對(dui)于長(chang)期(qi)伏案工作還(huan)有(you)勞累一(yi)天的(de)(de)腳來說(shuo)，選個適當(dang)(dang)大小高度的(de)(de)靠(kao)墊在晚(wan)上睡覺(jue)(jue)時置(zhi)于腳部，可以有(you)助放(fang)松睡眠。 當(dang)(dang)然(ran)，這并(bing)不建議長(chang)期(qi)如此。另外，我們(men)還(huan)可以擺放(fang)一(yi)張小椅在床邊(bian)，睡覺(jue)(jue)時將靠(kao)枕置(zhi)于一(yi)旁。