伊能靜(資料圖)

　　愛美是女人的天性，但是并不是每一個女人都知道怎么變美。日前，44歲臺灣女星伊能靜出版了自己的新書《跟身體談戀愛》，書中，伊能靜用自己的實際生活經驗首度公開了200多種保持美麗容顏的獨門美麗秘笈。而昨天，她現身重慶書城，和廣大粉絲們親密交流，分享了自己的美麗心得。千言萬語總結為(wei)一句話(hua)，要善待自己的身體，十年(nian)之后，身體就會善待你(ni)。

　　三件事一定要堅持做

　　其實作為(wei)女明星，每(mei)天(tian)(tian)(tian)因(yin)為(wei)工作忙得根本沒有大塊的(de)(de)時(shi)間(jian)來保(bao)養， “我每(mei)天(tian)(tian)(tian)花在(zai)保(bao)養的(de)(de)時(shi)間(jian)就(jiu)(jiu)是10分鐘，這是我對自己狀(zhuang)況(kuang)非(fei)常了(le)解的(de)(de)情(qing)況(kuang)下做的(de)(de)選擇。就(jiu)(jiu)像(xiang)跟身體談戀愛，你想當個對的(de)(de)自己。”但伊能靜強調(diao)再沒時(shi)間(jian)，有三(san)件事一定(ding)要(yao)(yao)堅持，“第(di)一， 不(bu)要(yao)(yao)喝(he)冰冷的(de)(de)東西。所(suo)有加工過的(de)(de)飲料(liao)，都(dou)不(bu)要(yao)(yao)喝(he)，即(ji)便是在(zai)夏天(tian)(tian)(tian)。我一天(tian)(tian)(tian)就(jiu)(jiu)喝(he)好多水，一天(tian)(tian)(tian)喝(he)到3000CC，一到夏天(tian)(tian)(tian)就(jiu)(jiu)更多；第(di)二，不(bu)準吃零食。餅(bing)干(gan)、話梅、膨(peng)化食品(pin)、甜(tian)點這些都(dou)不(bu)要(yao)(yao)吃；最后，就(jiu)(jiu)是讓身體出汗，運動、泡澡、泡腳(jiao)什么(me)方式都(dou)行(xing)。”

　　人生有比工作更重要的事

　　如今很多明星都選擇在綜藝節目中(zhong)以評委身份(fen)亮相，而伊能(neng)(neng)靜似(si)乎(hu)在《達人(ren)秀(xiu)》之后，就很(hen)少出現(xian)在綜藝節(jie)目中(zhong)。對此，伊能(neng)(neng)靜表示其(qi)實有(you)(you)不(bu)(bu)少節(jie)目都找過她(ta)(ta)，但是她(ta)(ta)具有(you)(you)很(hen)高的(de)忠誠度，不(bu)(bu)想出現(xian)在不(bu)(bu)同的(de)電視臺中(zhong)。另外，如今的(de)伊能(neng)(neng)靜想用更(geng)(geng)多(duo)的(de)時間享受生(sheng)活。“人(ren)生(sheng)有(you)(you)比工作更(geng)(geng)重要(yao)的(de)事。而我(wo)過去所有(you)(you)的(de)努力，只是為了現(xian)在想休假的(de)時候能(neng)(neng)夠(gou)(gou)休假。能(neng)(neng)夠(gou)(gou)有(you)(you)時間去做自己覺得有(you)(you)意義(yi)的(de)事情。”

　　有點習慣單身，但仍渴望愛情被記者問(wen)到有(you)沒(mei)有(you)感(gan)(gan)情上的(de)(de)計劃，伊能靜大笑：“要是能計劃就(jiu)(jiu)好(hao)了，計劃不(bu)如變化快，尤其是感(gan)(gan)情，我(wo)也單(dan)身(shen)了四五(wu)年了。我(wo)有(you)點(dian)習慣單(dan)身(shen)，這不(bu)是好(hao)事，我(wo)還是向往愛情。看到皮特覺得好(hao)帥，但是世界上只有(you)一個(ge)皮特，而(er)且(qie)我(wo)也沒(mei)有(you)朱(zhu)莉(li)優(you)秀(xiu)。我(wo)想等我(wo)優(you)秀(xiu)的(de)(de)時候(hou)，他(ta)會來的(de)(de)，所以等我(wo)再(zai)優(you)秀(xiu)一點(dian)，他(ta)就(jiu)(jiu)會來的(de)(de)。”