每個人對床墊的軟硬喜(xi)好各(ge)不相(xiang)同，有的人喜(xi)愛(ai)睡硬床(chuang)，有的人則(ze)喜(xi)愛(ai)睡軟床(chuang)，究竟(jing)什么硬度(du)的床(chuang)墊(dian)才是(shi)好床(chuang)墊(dian)呢?

　　在三十年以前，在德國曾經引發過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學學士界的(de)參與并引(yin)發了對(dui)人(ren)類睡(shui)眠(mian)姿態的(de)研究。研究的(de)結果是(shi)：無論(lun)過(guo)硬(ying)床(chuang)(chuang)墊還是(shi)過(guo)軟床(chuang)(chuang)墊都對(dui)人(ren)體健康睡(shui)眠(mian)不利，正確的(de)床(chuang)(chuang)墊應是(shi)高(gao)彈性床(chuang)(chuang)墊。

　　也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的(de)床墊(dian)上才能(neng)使(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)及背部(bu)都得(de)到(dao)支(zhi)撐，特別(bie)是腰部(bu)要有(you)(you)有(you)(you)力的(de)支(zhi)撐，從而使(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)各部(bu)放松而得(de)到(dao)充分休息。由(you)于人(ren)(ren)體(ti)(ti)脊椎呈淺S型，躺下時需要有(you)(you)適當硬度的(de)支(zhi)撐物，因此富有(you)(you)彈性的(de)床墊(dian)對人(ren)(ren)體(ti)(ti)的(de)舒適程度和睡眠的(de)質量至(zhi)關重(zhong)要。

　　選賓館床墊(dian)不能(neng)(neng)單(dan)純依靠自我感覺，太軟或(huo)太硬(ying)都不合適(shi)，而是(shi)根據身高與體(ti)重的差(cha)異。體(ti)重較輕者睡(shui)較軟的床，使肩部(bu)(bu)臀部(bu)(bu)稍微陷入床墊(dian)，腰(yao)部(bu)(bu)得(de)到充(chong)分支(zhi)撐。而體(ti)重沉者適(shi)合睡(shui)較硬(ying)的床墊(dian)，彈簧的力度能(neng)(neng)給予身體(ti)每個部(bu)(bu)位妥帖，特別是(shi)頸(jing)部(bu)(bu)與腰(yao)部(bu)(bu)是(shi)否得(de)到良好支(zhi)撐。你可(ke)以參照身高、體(ti)重與床墊(dian)軟硬(ying)對照表，那將更(geng)為科學。

　　選擇床墊不能單單靠感覺哦！科學選擇每樣床品，也是對(dui)自己的健康負責。